ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Доставка по всей России

8 (921) 592-31-16

Тренировка

 

 

Спортивная тренировка – регулярное повторение воздействия раздражителя или воспроизведение двигательного акта, результатом которого служит облегчение осуществления психофизиологической реакции. В результате тренировки происходят как психические, так и физиологические изменения в организме, выражающиеся в повышении работоспособности и эффективности тренируемой деятельности.

 

 

 

 

В соответствии с особенностями обменных процессов при различных тренировочных режимах, требуется изменение количественной и качественной характеристики питания. Работа в анаэробном режиме требует сохранения в рационе оптимального количества белка, увеличения доли углеводов за счет снижения количества жира. Динамические или статические мышечные усилия, направленные на увеличение мышечной массы и развитие силы, требуют повышения содержания в рационе белка, витаминов группы В, витамина РР.

 

При совершенствовании выносливости, при работе в аэробном режиме требуется увеличить калорийность рациона, повысить количество углеводов, полиненасыщенных жирных кислот, липидов, витаминов А, Е, В1, В2, В12, аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты и др. Характер питания в смешанном анаэробно-аэробном режиме близок к формуле сбалансированного питания здорового человека, при этом соотношение между белками, жирами, углеводами

Дискавери Отличник
1542 руб
Дискавери Отличник
Мультикомпонентная система, обеспечивает организм подростка основными нутриентами. Способствует н...
Джоинт Флекс Форте
1368 руб
Джоинт Флекс Форте
Джоинт Флекс Форте – средство нового поколения для опорно-двигательной системы. В состав вх...
Кардиогель
от 778 руб
Кардиогель
Предназначен для быстрой и активной поддержки работы сердца и сосудов. В комплексе ингредиенты &l...
Седагель
от 778 руб
Седагель
Действие комплекса «Седагель» заключается в быстрой нормализации функций центральной ...
Напиток «Неоколлаген Артро»
1892 руб
Напиток «Неоколлаген Артро»
Напиток с коллагеном, обогащенный L-аргинином, кальцием и витаминами В2, С, D, Е способствует укр...
Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.