Нервная система
За последние 60 лет заболеваемость неврозами выросла в 20 раз, что становится не только медицинской, но и серьезной социальной проблемой. Хроническое стрессовое перенапряжение ЦНС со временем перерастает в серьезные заболевания. Поражение сердечно-сосудистой системы, нарушение иммунитета, дисфункции желудочно-кишечного тракта и даже онкологические заболевания.
«Синдром отсутствия отпуска», «синдром менеджера», «синдром хронического переутомления»- все это названия нового недуга, причина которого - перенапряжение нервной системы. Среди его последствий сердечные приступы, инсульты, рак и другие серьезные заболевания. Продолжительность жизни людей, долгое время находящихся под воздействием стрессов, меньше, чем у хронических алкоголиков.
В России ежегодно более полумиллиона человек переносит инсульт. До 90% больных умирают или остаются инвалидами, и только 10% пациентов полностью выздоравливают. При отсутствии вторичной профилактики инсульта, предупреждающей нарушение кровоснабжения головного мозга, кумулятивный риск повторного инсульта в течение 5 лет составляет около 25%.
Сложность организации и функционирования нервной системы человека определяет его выс-шюу нервнюу деятельность. Однако для того, чтобы ее интенсивность не снижалась с возрастом, не страдала от повышенных психоэмоциональных и информационных нагрузок, ЦНС, и особенно головной мозг, должны получать полноценную поддержку и отдых. Необходимо присутствие в рационе достаточного количества витаминов (в частности, группы В), микроэлементов (особенно магния, кальция, хрома, марганца), а также фосфолипидов, которые составляют более 30% массы мозга, и ряда аминокислот (глутаминовой, тирозина, глицина, триптофана). Они регулируют молекулярные процессы, отвечающие за память и внимание.
Одним из ведущих факторов активной и полноценной деятельности ЦНС является хорошее состояние сосудистого русла головного мозга, отсутствие в нем отложении продуктов окисления холестерина. Этому способствует включение в рацион достаточного количества пищевых волокон (пектинов и целлюлозы, растительной клетчатки), полиненасыщенных жирных кислот, особенно класса омега-3. Даже при отсутствии патологических отложений спазм сосудов головного мозга может стать причиной не только головной боли и утомляемости, но и острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), особенно в условиях повышенной проницаемости сосудов. Наилучшим вариантом поддержки сосудов головного мозга является мягкое и многостороннее действие активных веществ растительного происхождения (гинкго билоба, валериана, готу кола), входящих в состав комплексов «Артлайф» и включенных в программы поддержания и коррекции функционирования ЦНС.
Факторы риска болезней нервной системы:
► профессиональная деятельность: диспетчеры, бизнесмены, водители, медицинские работники, преподаватели;
► длительный контакт с источниками электромагнитного излучения: компьютерами, телефонами, наушниками;
► острый стресс и хронические психоэмоциональные нагрузки;
► нарушение режима труда и отдыха: ненормированный график работы, отсутствие выходных, отпусков, частые авиаперелеты;
► интоксикации: курение, наркотики, злоупотребление алкоголем;
► черепно-мозговая травма, травмы и заболевания позвоночника;
► вирусные инфекции, глистные инвазии;
► климакс;
► малоподвижный образ жизни.
